Успіх

Наші демони і наші тіні. Як відчувати себе повноцінним?

Коли я вступив на шлях внутрішнього розвитку, я зіткнувся з незрозумілих мені в той час терміном «внутрішні демони» або «тіні». Хоча тема звучала дивно і загрозливо, вона здавалася дуже інтригуючою.

Пропагандистом ідеї внутрішньої тіні був відомий психіатр і психоаналітик – Карл Юнг.

Коротше кажучи, демони або тіні – це те, що ми називаємо нашої темною стороною. Це місце всередині, де ми заховали (часто і від самих себе) свої секрети, пригнічені почуття, примітивні імпульси і поховали частину нас самих, яку ми не приймаємо, яку соромимося, вважаємо поганою.

Це відбулося в результаті процесу соціалізації, коли завдяки утворенню, релігії, культурі і правилами, панівним в навколишньому середовищі, ми придбали певні уявлення про те, що правильно, а що неправильно. З тих пір ми постійно намагаємося пристосуватися і вести себе у відповідності з прийнятими нормами, щоб бути прийнятими іншими і вижити.

Однак, чим більше ми заперечуємо ці темні сторони себе і намагаємося їх заперечувати, тим більше вони саботують наше життя, приводячи до залежностей, хронічним і психічних захворювань, злочинності, самолікування.

Іноді в нашій голові виникають лякаючі нас думки, які ми вважаємо брудними, гріховними, аморальними, і ми намагаємося швидко позбутися від них, як ніби хочемо замести сліди злочину.

Ми намагаємося мислити позитивно і відштовхуємо те, чого боїмося, обманюючи себе. Замість того щоб зняти маску і прийняти себе такими, які ми є, ми виштовхуємо деякі елементи назовні, роблячи вигляд, що вони нам не належать.

Як нам відчувати себе повноцінними, коли ми заперечуємо нашу людяність і самих себе?

Для того щоб зуміти повністю зрозуміти, хто ми є, знайти внутрішній спокій, відчути себе самореализовавшимся, ми повинні спочатку пізнати і дослідити свої темні сторони, від яких ми так довго відверталися. Ми повинні бути готові зібрати всі частини себе разом, взяти їх все, щоб, нарешті, отримати повну картину і стати єдиним цілим.

Нам потрібно зрозуміти, що людина – це радість і горе, щастя і страждання, любов і ненависть. Що в нас є м’якість і дикість, чутливість і сила, смирення і непокірність, добро і зло, чоловіча і жіноча енергія – інь і ян.

Якщо ми будемо заперечувати нашу людяність, ми дійсно не пізнаємо себе. Ми не станемо цілими. Ми будемо почувати себе неповноцінними. Якщо ми не перестанемо ділити частини себе на хороші і погані, ми ніколи не приймемо себе.

Давно пора перестати все маркувати. Всесвіт не судить нас. Як люди, ми створені для того, щоб поєднувати світло і темряву (як Земля єднає ніч і день), і в цьому немає нічого поганого або хорошого. Це просто є. Це робить нас людьми. Це робить нас самими собою.

Пора перестати чинити опір емоцій, думок, тяжких переживань, нашій людській природі. Пора перестати чинити опір життя. Настав час прийняти її такою, яка вона є, у всіх його барвах, щоб нарешті відчути себе вільним від страждань.

Життя знає, що робить

Люди думають, що знають рецепт «щасливого життя».

Ми знаємо, що «хороше життя» – це та, в якій ми багаті, красиві, здорові, освічені, у нас є сім’я і у нас немає проблем. Якщо у нас інша ситуація, значить, в нашому житті щось не так.

Джим Керрі, всесвітньо відомий комік і актор, який боровся з важкою депресією, сказав:

Гроші, хоча і необхідні для виживання, нікому не принесуть міцного щастя. Комфортне життя без випробувань і розвитку не принесе задоволення.

Розвиток – мета життя. Всесвіт не хоче стояти на місці, вона хоче нескінченно розширюватися. Життя ніколи не повинна була бути легкою. Як спокійний океан не зробить вас добрим моряком, так і просте життя не зробить вас сильним і мудрим.

Саме випробування і важкі випробування формують наш характер.

Ми живемо в ілюзії, що, якщо б у нас була проста життя, ми були б щасливі. Однак природа людини інша. Ми приймаємо і звикаємо до неї швидко. Миттєва радість і комфорт швидко переходять у відчуття нудьги, а нудьга перетворюється в розчарування, потреба в більшому сенсі, в переживанні чогось нового, прагнення до змін, до чогось кращого.

Чи будемо ми коли-небудь пишатися нудною і безпечним життям або тим, що зробили щось сміливе і важкий, на що інші не зважилися?

Коли ми думаємо про те, чим ми пишаємося, найчастіше це речі, які вимагають багато часу, енергії, сили волі, дисципліни і мужності. Проте, озираючись назад, ми не пам’ятаємо клопоту – ми знаємо, що воно того варте.

Єдиний раз, коли наша лінія життя стійка і пряма, це коли ми вмираємо. Коли ми живі, ця лінія йде вгору, потім вниз, потім вгору і знову вниз.

Складні ситуації покликані розвивати нас і давати поживу для роздумів. Як людські істоти, ми можемо вибирати, як нам дивитися на ситуацію – чи ми хочемо винести з неї уроки або продовжувати повторювати помилки і отримувати одні й ті ж уроки, поки не зрозуміємо наступні уроки.

Хіба не приємно просто вірити, що життя знає, що робить? Вірити, що вона на нашому боці, а не проти нас? Що через скрутні ситуації вона покаже нам, де потрібно зцілення і що потрібно зрозуміти, щоб стати вільною людиною?