Успіх

Переконання – звільнитеся від ув’язнення власного розуму і почніть нове життя

Те, як ми живемо, чого досягаємо, наскільки щасливі, як вирішуємо свої проблеми, як лікуємо своє тіло, як вибираємо людей навколо себе, нерозривно пов’язане з нашими переконаннями, тобто з тим, що ми думаємо про себе та світ.

Наприклад, якщо ми вважаємо, що гроші – це погано, у нас ніколи не буде достатньо грошей, тому що ми не хочемо бути поганими людьми. Якщо ми вважаємо, що не заслуговуємо любові, ми будемо відкидати навіть найщиріші почуття іншої людини і саботувати будь-які відносини, в які вступаємо. Якщо ми думаємо, що наша хвороба невиліковна, нам буде важко одужати. Якщо ми переконані, що думка інших важливо, ми будемо жити так, як цього хочуть інші, а не ми самі.

Коротше кажучи, наші переконання (і, отже, те, що ми думаємо про себе і світі) формують наше життя. Правда є тільки одна маленька проблема.

Наші переконання не є і ніколи не будуть об’єктивною істиною

Переважна більшість з нас помиляється і бачать себе і світ НЕ такими, які вони є насправді. А люди, якими ми їх бачимо – це наша інтерпретація себе і світу – наша власна обмежена і часто спотворена версія реальності.

Об’єктивності не існує

Кожен з нас дивиться на світ через власні фільтри. Цими фільтрами є наші переконання, ідентичність, яку ми приймаємо, принципи і цінності, яких ми дотримуємося, наш досвід, страждання і виховання.

Більшість наших переконань сформувалися у дитинстві, коли ми більшу частину часу функціонували в тета-хвилі (властивість гіпнозу і напівсну). Ми не тільки вбирає все, як губка, і сліпо вірили в те, що говорили про нас батьки. Ми також повністю залежали від них і боялися бути покинутими. Ми були не в змозі правильно оцінити ситуацію, піддати сумніву думка про нас, у нас просто не було достатньо знань або інструментів.

Чи знайомі вам ці твердження? Я недостатньо хороший, недостатньо розумний і недостатньо сильний. Я ніхто, я слабкий, я потворний, я дурний, я нікчемний, я поганий, я навіжений. Мене ніхто не любить, нікому немає діла до мене, я не заслуговую любові, поваги, здоров’я, щастя.

Наші переконання настільки закарбувалися і вкоренилися у нас, що ми вважаємо їх безперечними і очевидними. Між тим переконання не є фактом або об’єктивною істиною, вони не є реальністю – вони є лише (часто безрезультатною) спробою зрозуміти самих себе.

Немає єдиної правди

Ніл Дональд Уолш сказав:

«Квантова фізика говорить нам, що все спостережуване знаходиться під впливом спостерігача. Це твердження дозволяє нам прийти до переконливого висновку – кожен бачить свою правду, тому що кожен творить те, що бачить».

Тому єдиної істини не існує, і кожен із нас відчуває те, у що вірить. Ось чому люди часто дивляться на одне і те ж і бачать зовсім різне.

Тоді навіщо нам переконання?

З одного боку, усталені переконання дають нам відчуття безпеки і передбачуваності – ми знаємо, хто ми, чого хочемо, а чого немає, чого можемо очікувати, виходячи з дому. Тому нам подобається підтверджувати свої переконання. Ми з диким задоволенням вимовляємо фразу «Я ж вам казав! » навіть тоді, коли відбувається щось, що підтверджує наші негативні прогнози. Це дає нам відчуття, що ми розуміємо цей світ, можемо знайти себе в ньому і правильно функціонувати.

З іншого боку, наші обмежені переконання змушують нас пристосовувати до них світ, тому ми не відчуваємо його безмежних можливостей. Тому що в житті ми зазвичай здатні зайти настільки далеко, наскільки дозволяють наші переконання.

Це явище ілюструється історією маленького слоненяти, спійманого в пастку і прив’язаного до воткнутому в землю штиря. Коли слоненя намагається вирватися на свободу, він зазнає невдачі сотні разів, тому що він ще надто слабкий, щоб вирвати палицю. Віра в свою слабкість зростає і в підсумку стає частиною його особистості. І навіть коли цей слон перетвориться в сильне, велике, доросле тварина, яка легко може розірвати ланцюг, він вже не намагається, тому що не вірить, що це можливо.

Бачите, ми з вами як ці слони, несучі вроджені хибні переконання, які ми ніколи не піддаємо сумніву в іншій частині нашого життя, які формують нас, блокуючи наш потенціал і ефективно відмежовуючи нас від того життя, яку ми хочемо і заслуговуємо.

Одного разу придбане переконання спрямовує наші думки. Думки впливають на наші рішення, а ті, у свою чергу, впливають на нашу поведінку. Переконання працюють як би у фоновому режимі», саме тому зазвичай ми їх не усвідомлюємо.

Вам може бути важко в це повірити, але, якщо ви переконані, що не заслуговуєте на те, щоб заробляти більше грошей, підсвідомо ви можете зробити все можливе, щоб саботувати свої зусилля.

Щоб змінити своє життя, почати з зміни своїх переконань

Я сподіваюся, ви вже зрозуміли, що немає такої речі, як істинні або помилкові переконання. Якщо ми хочемо їх якось розділити, то швидше на ті, що служать нам, і на ті, які ускладнюють нам життя.

Якщо ми щодня віримо, що ми недостатньо талановиті, обдаровані або розумні, ми ніколи не посміємо прагнути до великих звершень. Ми віримо, що ми маленькі і що успіх – доля гігантів. Це обмежена переконання ніколи не дозволить нам вийти за межі нашої зони комфорту, відточити свої навички або ж таланти, потерпіти невдачу і винести з неї уроки, щоб у підсумку здійснити свої мрії.

Як боротися з самоограничивающими переконання я вже розповідав в статті:

Завдяки тому, що психологія називає проникливістю, сьогодні ми можемо зрозуміти, що заважає нам досягти успіху і вести ту життя, яку ми хочемо. Ми можемо зрозуміти, чому, будучи дорослими, нас ранить чужу думку, критика, чому ті чи інші ситуації паралізують нас або викликають сильні небажані емоції.

Не дозволяйте собі бути заручником свого минулого. Це був просто урок, а не вирок. Частину дорослого життя полягає в тому, щоб забути про те, чому вас вчили люди, які не зовсім розуміли, що вони роблять, і який вплив вони на вас справили.