Правило 8 «не» для шкіри без акне

Акне може виникнути в будь-якому віці. Але якщо у підлітків утворення прищів, як правило, обумовлено гормонами, то у дорослих проблема може бути пов’язана з іншими чинниками. Розповімо про поширені причини розвитку акне.

НЕ нервуйте

Стрес – одна з найбільш частих причин появи акне. Самі по собі переживання не викликають висипання, але впливають на гормональний фон. У стані постійного стресу організм активно виробляє кортизол та інші гормони, а вони стимулюють надмірне вироблення шкірного жиру. В результаті пори забиваються і з’являються прищі.

До речі, часто вигляд самих висипань викликає стрес – не варто сильно переживати, це тільки погіршить проблему.

НЕ умивайтеся гарячою водою

Шкіра обличчя чутлива до впливу екстремальних температур. При тривалому впливі гаряча вода порушує захисні функції епідермісу і змиває з поверхні ліпідний шар. Шкіра стає сухою, стягнутої, роздратованою. На тлі такого стану активізується робота сальних залоз, провокуючи появу акне.

НЕ покладайтеся тільки на декоративну косметику

Замазати особа – не означає вирішити проблему. Часте і надмірне використання тонального крему, пудри, коригуючих засобів не дозволяє шкірі «дихати». Недолік кисню і вплив хімічних компонентів косметики можуть викликати роздратування і спровокувати висипання. Віддавайте перевагу засобам на неводостойкой основі і обов’язково виконуйте .

НЕ забувайте очищати шкіру після тренування

Після активних фізичних навантажень потрібно обов’язково приймати душ і очищати шкіру обличчя. Оскільки піт може дратувати шкіру і закупорювати пори, що загрожує запаленнями і висипаннями. Завжди виконуйте водні процедури відразу після занять, щоб шкіра залишалася чистою.

НЕ очищайте шкіру до скрипу щодня

Якщо намагатися позбутися від акне за допомогою частого інтенсивного очищення, то можна домогтися зворотного ефекту. В нормальному стані шкіра виробляє шкірного жиру стільки, скільки потрібно, щоб залишатися зволоженою, пружною, здоровою. При надмірному очищенні дерма втрачає природну захист і починає виробляти себум в ще більшій кількості, провокуючи висипання. Щоб підтримувати чистоту шкіри, досить вмиватися вранці і ввечері, використовуючи м’які миючі засоби.

Нераціональне харчування НЕ підходить

Багато продукти, які часто присутні в раціоні, можуть погано впливати на стан шкіри. Вуглеводи, молоко, цукор змушують сальні залози працювати інтенсивніше і сприяють розвитку запальних процесів. Кожна людина по-різному реагує на ту чи іншу їжу. Потрібно відслідковувати реакцію організму і обмежити вживання потенційно «небезпечних» продуктів.

НЕ видавлюйте прищі самостійно

Багато хто все ще думає, що це ефективний метод боротьби з висипаннями. Але таке агресивне вплив на шкіру може спровокувати поширення інфекції по кровотоку, що тільки погіршить ситуацію і спричинить за собою утворення ще більшої кількості прищів. Чищення, професійні пілінги та інші маніпуляції з особою повинен виконувати тільки косметолог – звертайтеся до досвідченого фахівця, який оцінить стан шкіри і підбере оптимальний спосіб вирішення проблеми.

НЕ забувайте пити воду

При дефіциті води погіршується обмін речовин і знижується здатність організму до саморегуляції. З-за нестачі вологи зневоднена шкіра починає захищатися і виробляти більше себума і, як наслідок, може розвиватися акне. Важливо пити достатню кількість чистої води (приблизно 30 мл на кілограм ваги) і використовувати зволожуючі косметичні засоби для шкіри.